Tips sencillos para bajar de peso después de las fiestas

La época de las fiestas es sinónimo de celebraciones en las que nunca faltan las comidas abundantes y los dulces por demás. Y cuando llega el mes de enero, nos acordamos de todas esas reuniones cuando vemos que la báscula marca unas libritas extras. Pero no te desesperes, porque puedes bajar de peso efectivamente con estos tips sencillos. ¡Ponlos en práctica hoy mismo!

Tip final. Come despacio para comer menos. Apoya el tenedor en el plato entre cada bocado. Disfrutarás bien la comida y le darás tiempo a tu cuerpo de sentirse satisfecho.

Fuente: Vive mejor

 

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