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El deporte en Familia es beneficioso y divertido

Hacer deporte en familia conlleva grandes beneficios y, además, puede ser muy divertido. Resulta particularmente provechoso cuando hay niños pequeños. Estas sencillas experiencias les ayudarán a forjar las bases de una vida saludable, tanto física como mentalmente. Los pequeños siempre disponen de un enorme caudal de energía. Nada mejor que canalizarla a través del deporte. Si se inculca el hábito ...

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Combate el estrés esta temporada festiva

Los últimos meses del año están llenos de compras que hacer, reuniones que planear y personas queridas a quienes atender. Y organizar todas estas cosas puede estresarte, afectando tu estado de ánimo y tu apariencia. Para reducir el estrés típico de esta época festiva sigue estos tips sencillos que te ayudarán a pasar toda la temporada sintiéndote y luciendo de ...

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